朝活ブーム
最近では早起きして過ごす朝活が流行しています。
早めに起きることで満員電車に乗らず通勤ができたり、職場に人のいない間に残業できて仕事がはかどったり、早寝早起きのおかげで健康に過ごせたりとメリットはたくさんです。
企業の中には朝活を推奨しているところもあり、残業は夜ではなく朝にすることを進めているところもあります。
この朝活ですが、ツーリングについても朝から行うことにメリットがたくさんあり、早朝ツーリングを楽しむ人が増加中です。
そこで、ここでは早朝ツーリングの魅力を紹介していきます。
早朝ツーリングの魅力
朝早起きして出かけるのは少し面倒に感じますが、出かけてみるとメリットがたくさんあります。
まずは、皆が行動するよりも早い時間から活動するので混雑を避けられます。
高速道路はもちろん観光スポット、飲食店どこでも混雑する前に訪れることができるので時間のロスが少ないです。
次に、速めに行動することで帰ってくる時間も早めになります。
暗くなるまでにツーリングが終えられますし早く帰ってきたことでゆっくりと家で過ごすことができます。
早めに眠くなれば早い時間からしっかりと熟睡でき翌日に疲れも残しません。
特に初心者は高速道路や人気のワインディングロードでもあまり混雑していない中を走ることができます。
周囲に車が多いと初心者は走ることに緊張することも多いですが、交通量が少なければ自分のペースで走れるので恐怖心も軽減できます。
早朝ツーリングの注意点
早朝から出かけるということで普段以上に早起きをするということもあります。
あまりにも早起きするのは初心者のうちは難しいので無理な早起きはコンディションが整わない可能性もあるので可能な範囲で早起きすること、最初はあまり遠出をしないようにしましょう。
少しずつ日常生活も朝型にしておくとツーリングの際にも早起きが簡単にできますし早起きしたことで疲れることもありません。
できれば前日も早めに起きれるように早くから寝る様にしたり夜は出かけずゆっくりと過ごすように心がけることが望ましいです。
また、予定を立てる際にも早起きをするからといって張り切っていろいろな場所に行くプランを立てるのは避けましょう。
早朝から起きるからといっていつもと同じ時間まで外出するのは危険です。
疲れてしまいますから早めから出かけて早く帰ってくるようにプランを組むようにしましょう。
人によっては早朝ということで日の出前からスタートする人もいますが暗い道は危険です。
なれていない人は早朝から高速道路を走るのは危険ですから日の出以降のスタートのほうが安心して走れます。
なれるまではどのくらいの時間からスタートするか、何時ごろに起きるかも感覚がつかめないことが多いので、少しずつ感覚をつかんでいきましょう。